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2012年1月11日 (水)

2012年版プレ・バレエ完成\(;゚∇゚)/

やっと・・・出来ました

今年の、プレ・バレエクラスのプログラム

年末からお正月休みの間、ず~っと構想を続けて、、、

初稽古でお披露目!(緊張しました

これまで同様、

バレエに必要な基本的カリキュラムは変わりませんが、

美しい音楽に耳をかたむけながら、

楽しくレッスンしましょうネ

それでは、2012年版の曲目をご紹介します

1)深呼吸&背伸び

  ♪組曲「ペール・ギュント」~朝 (グリーグ)

2)足&股関節ほぐし

  ♪喜歌劇「天国と地獄」序曲(オッフェンバック)~その1

3)腹筋エクササイズ

  ♪喜歌劇「天国と地獄」序曲(オッフェンバック)~その2

4)肩関節ほぐし

  ♪「ダヴィッド同盟舞曲集」~第5曲・優しく歌いながら(シューマン)

5)内もも&背筋エクササイズ

  ♪「フルートとハープのための協奏曲 K.299」 ~第2楽章(モーツァルト).

6)首&胸筋ほぐし

  ♪「動物の謝肉祭 」~白鳥(サン=サーンス)

7)脇&二の腕エクササイズ

  ♪「華麗なる円舞曲」作品34-1変イ長調(ショパン)

8)脚ストレッチ~1

  ♪「別れのワルツ」作品69-1変イ長調(ショパン)

9)脚ストレッチ~2

  ♪「ヴェネツィアの舟歌」(メンデルスゾーン)

10)プリエ&ポール・ド・ブラ

  ♪「ダヴィッド同盟舞曲集」~第6曲・元気よく(シューマン)

これまでのように、1年かけて行うプログラムですので、

焦らずゆっくりと、

音楽も動きも全身で感じられるようにガンバりましょう

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