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2012年7月27日 (金)

スッと上がるために

金曜お昼の アミューズクラスも、

夏を迎えて体が柔軟になってきました

「ちょっと足を乗せてみましょう

そう言われて、初めはおそるおそる

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お!今日は腰も背中も伸びましたねー

そのまま、プリエ(膝を曲げて)も、、、

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おお!がんばっております!!

「せんせー、モモの裏が痛いです~

・・・良く伸びた証拠でーす(笑)

バレエは足を高く上げる動きが印象的ですが、

いきなり練習すると姿勢が崩れてしまいます

こうして少しずつ背筋や腹筋を強くしながら、

軽やかにスッと上がるようにレッスンがんばりましょう

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