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2015年1月17日 (土)

ダラリと

してる!?

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いえいえ、とんでもない

バレエにとって大切な、股関節のストレッチ中

そのために、バーに上半身を乗せて集中

そして、腰からの開脚ができたら、

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床を押しながら伸びて~、

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完成

昨年末から、レッスン前にこのエクササイズを取り入れています

そうすると、、、

「後ろの足、もう少し上がるかなっ?」

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「ハイ!」

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体が思うように動き出したようです

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