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2017年2月17日 (金)

後ろに向いて

ほとんどの場合、

バースタンドは前向きや、片手で使うものですが、、、

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ストレッチやもっと技術を高めたいときには、

後ろ向きに使うのも効果UP

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股関節も柔らかくなって、

このあと、

子供たちの足が高くスッと伸びたのは言うまでもありません

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~金曜 フレールクラス より~

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