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2017年4月18日 (火)

片足バランスって

バレエでは当たり前のように出てくるけど、

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立ったまま姿勢を真っ直ぐにキープするのは、

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気合いだけではできません~(笑)

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上半身の、、、特に背骨の使い方にヒミツあり

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バレエ姿勢は、「体幹」を鍛えるのにもつながりますよ

~4/18親子クラス&成人初級クラスより~

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