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2017年4月11日 (火)

大人にはオトナの

ストレッチが必要

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ただ寝ているわけではありません。。。

しっかりと、両肩を抱きしめて肩甲骨を伸ばすと、

長~い羽根に

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首・肩・背中は日ごろの疲れがたまりやすいですね

プレ・バレエで気持ちよくほぐして、スッキリさせましょう

~火曜プレ・バレエクラスより~

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