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2018年4月18日 (水)

大人のためのプレバレエって

こんなことをしています

Dsc04806
二の腕を引きながら、ウエストひねり

Dsc04808
アキレス腱を伸ばしながら、両腕もストレッチ

Dsc04810

だんだんと、大きく腕も足も伸ばして、

終わるころにはスッキリ

音楽はクラシックなので、

慌てず、急がず、心地よく

初めての方でも一緒にできますよー

~火曜 プレバレエ・クラスより~

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